浙江在线8月28日讯 在这个快节奏的时代，失眠已成为全球性的问题。如何“吃”好“睡”好，近日，温州市重点学科带头人、浙江省医师协会麻醉学分会常委、温州市医学会麻醉学分会副主任委员吴艳琴送服务到鹿城体育文化驿站，开展“吃对营养，睡个好觉”公益讲座分享。
吴艳琴从事麻醉工作30多年，近年来主攻睡眠障碍诊疗，率先在温州将传统的神经阻滞技术创新应用于睡眠障碍的治疗，帮助患者摆脱失眠困扰，重获睡眠自由。
在快节奏的时代，如何睡一个好觉成了很多人的梦想。据《2025年中国睡眠健康调查报告》显示：我国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%。其中，女性存在睡眠困扰的比例为51.1%；65岁以上的高达73.7%。
在讲座中，吴艳琴用通俗易懂的语言深入浅出分析了睡眠与营养结构的关系，并详细讲解了如何搭配饮食营养结构提升睡眠质量，并在现场解答有关咨询问题。
在听了吴艳琴的讲座之后，一位黄姓女士表示，受益匪浅，“我之前有个误区，原来以为会吃饭，多吃饭，营养就丰富了，没有想到，多吃并不是最好的，而且要将营养结构搭配好。”
