青少年情绪“感冒”怎么办？温州七医多项公益活动守护心理健康

　　浙江在线10月13日讯（通讯员 陈晓琴）每年10月10日是世界精神卫生日，今年主题是“青春之心灵青春之少年”。守护儿童青少年的心理健康，10月起，温州市第七人民医院推出为期近一个月的各类线上线下义诊、科普微课堂、公益直播、微视频等多样活动。

　　根据温州市第七人民医院透露相关数据显示，近10年来抑郁症患者的年龄日趋下降，而该院住院的心理疾病患者中50%左右是青少年，其中不少是十二三岁的孩子。据《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，2020年，中国青少年的抑郁检出率为24.6%，其中轻度抑郁为17.2%，重度抑郁为7.4%。这些现实而残酷的数字背后，是不得不正视的严峻事实：青少年正遭遇“心理危机”。什么原因导致越来越多的青少年抑郁，该怎么拯救他们的“不开心”？

　　今年15岁的可可（化名），原本是一个阳光的女孩，但不知道从什么时候开始，可可的身上开始经常出现伤痕，时常失眠、心慌。可可的家人焦虑不已，多次带着可可去医院检查，却都检查不出病因。最终来到温州市第七人民医院，被诊断为青少年抑郁。可可的接诊医生就是市七医心身医学科主任医师程朗朗，她说，临床上像可可这样的孩子还有很多。“这样的孩子一般缺乏与父母的有效沟通，或是父母不在身边，缺少陪伴，导致产生抑郁倾向。”

　　因为生活节奏的加快，如今的青少年成长环境和以往大有不同，所承受的压力越来越多，心理疾病的发病率也随之增高。但由于早期表现不太明显，不少家长觉得这是青春期表现，没有加以重视，往往造成严重后果。

　　那么作为家长究竟该如何守护孩子的心理健康？程朗朗提醒，家长首先要学会倾听，明白孩子的诉求，和他们的所思所想;第二是陪伴，所谓高质量的陪伴，要做到情感共鸣；第三要家长学会放松自己，减少焦虑，孩子才能轻松快乐成长;第四是重视体育锻炼，和孩子一起养成健康的生活习惯。

　　同时，为了守护儿童青少年的健康，10月10日，温州七医在鹿城区帆影广场举行了主题宣传活动，活动现场共开展服务500多人次，现场免费发放宣传资料700多份。现场还安排了专家团队现场坐诊，答疑解惑，接受未成年人心理咨询，并安排心理“体检”、生物反馈等精神科专业技术。作为世界精神卫生日的系列活动，针对儿童青少年的心理健康问题，温州七医还推出3场公益直播；3场线上微课堂；10名专业儿童青少年专家组成的线上义诊团做线上义诊；4场心理健康大篷车活动开进校园，为学生们送上心理健康讲座；以及系列微视频拍摄等活动，活动至少惠及5万名市民，不仅增进了市民对于儿童青少年心理健康知识的认知，还进一步增强了市民群众对精神卫生知识的了解和重视。